Een zwangerschapsmassage is ontspannend voor moeder en kind en zorgt daarbij ook voor verlichting van lichamelijke klachten.
Ontspanning voor moeder en kind
Een zwangerschap is een blije en tegelijkertijd ingrijpende periode in het leven van een vrouw. Lichamelijk verandert er heel wat aan het lichaam van de toekomstige moeder. In veel gevallen heeft dit vermoeidheid en lichamelijke klachten tot gevolg. Naast het gevoel van blije verwachting zorgt de zwangerschap in veel gevallen ook voor extra stress. Daarom kan een massage tijdens deze periode extra veel deugd doen. Het helpt de zwangere vrouw om tot rust te komen en zorgt voor verlichting van typische zwangerschapskwaaltjes. Bovendien is de zwangerschapsmassage niet alleen goed voor de moeder, maar ook voor haar ongeboren kind.
Houding tijdens een zwangerschapsmassage
Tijdens de zwangerschap is een massage in de gebruikelijke houding (gelegen op de rug en op de buik) niet aangewezen. Volledige ruglig wordt tijdens de zwangerschap afgeraden omdat door het gewicht van de baby een belangrijke ader kan worden afgekneld. Dit kan duizeligheid veroorzaken.
Daarom zal je als zwangere vrouw plaatsnemen op de massagetafel in een voor jou comfortabele houding. Meestal kiezen we daarbij voor zijlig. Andere mogelijke houdingen zijn: ruglig met ondersteuning of zittend. Om het lichaam in deze houding te ondersteunen gebruiken we kussens. Zo zorgen we voor het nodige comfort. De lichaamsdelen die niet worden gemasseerd blijven steeds afgedekt door een laken of handdoek.
Behandeling op maat
Bij een zwangerschapsmassage behandel ik de belangrijkste spiergroepen. Rug en schouders, benen en voeten, armen en handen, nek en gelaat. De buik kan soms wel en soms niet worden gemasseerd. Dit is afhankelijk van het moment in de zwangerschap en het verloop ervan. Uiteraard pas ik de massage met plezier aan aan jouw specifieke wensen en eventuele klachten.
Een zwangerschapsmassage duurt standaard 60 of 90 minuten.
Zwanger en nood aan ontspanning? Kom dan zeker eens langs voor een zwangerschapsmassage.
