Hartcoherentietraining als hulpmiddel om beter om te gaan met stress Ik vind het zelf een beetje verbazend maar tot voor kort had ik nog nooit gehoord van hartcoherentie. Dat onze ademhaling een … [Read more...]
Mijn persoonlijke massage top 5
Af en toe een massage krijgen maakt voor mij deel uit van een goede zelfzorgroutine. Maar dat was zeker niet altijd zo. En niet elke massage die ik al kreeg was even goed. Benieuwd … [Read more...]
Kan massage helpen om beter te slapen?
Een goede nachtrust is cruciaal voor je welzijn en gezondheid. Wie ooit slaapproblemen heeft gehad, weet dat slaaptekort en de daaruit volgende vermoeidheid de hele dag door voelbaar zijn. Je voelt … [Read more...]
Body positivity in de (massage)praktijk
Wat is body positivity Body positivity betekent letterlijk 'positief zijn over je lichaam'. Body positivity staat voor een sociale beweging met de focus op de acceptatie van elk lichaam, ongeacht … [Read more...]
Een massage (aan huis) tijdens je staycation
Wat verwacht jij van vakantie? Ontspannen, niets moeten, nieuwe dingen ontdekken, tot rust komen. Dat zijn de meest gehoorde antwoorden op de vraag wat we van onze vakantie verwachten. … [Read more...]
